Download 12 tips om te stoppen met alcohol
1393 keer gedownload Download het e-bookWil je stoppen met roken, maar ben je bang voor de ontwenningsverschijnselen van roken als hartkloppingen en een slecht humeur? Bedenk dan dat de meeste ontwenningsverschijnselen van roken na 2 weken over zijn. Trubendorffer – Hulp bij verslaving en dubbele diagnose geeft informatie over stoppen en de ontwenningsverschijnselen van roken, maar we bieden geen behandelingen aan voor rookverslavingen. ➤ Plan jouw intake ☎ Praat nu met een deskundige
Sommige mensen hebben veel last van ontwenningsverschijnselen van roken: zij worden misselijk en chagrijnig. Andere mensen hebben juist nergens last van en kunnen vrij makkelijk stoppen zonder ontwenningsverschijnselen van roken als hartkloppingen. Ontwenningsverschijnselen van roken die je kunt krijgen zijn:
In tabak zit nicotine, een verslavende stof waar je je lekker van gaat voelen. Wanneer je hiermee stopt, protesteert je lichaam tegen het gebrek aan nicotine. Zo kun je je door afkickverschijnselen van roken moe en chagrijnig voelen. Ook kun je door nicotinegebrek last krijgen van allerlei lichamelijke symptomen. Er zijn bijvoorbeeld mensen die door ontwenningsverschijnselen van roken misselijk worden en last krijgen van obstipatie.
Ben je de afkickverschijnselen van roken moe? Dan kun je nicotinevervangende middelen gebruiken. Ook afleiding helpt meestal goed. Zoek zo nodig professionele hulp. Ben je behalve aan roken ook verslaafd aan andere middelen of activiteiten? Combineer dan het stoppen en kick in één keer af. Wij bieden geen hulp aan voor verslaving aan nicotine. Heb je echter ook een andere verslaving, bijvoorbeeld een verslaving aan drank? Dan kunnen we je in vele gevallen wel helpen. Neem hierover contact op met onze professionals.
Zie je op tegen de ontwenningsverschijnselen van roken die je zou kunnen krijgen? Bedenk dan dat niet iedereen hier last van krijgt en dat de ontwenningsverschijnselen van roken na 2 weken over zijn. Wil je weten waar je professionele hulp kunt krijgen om te herstellen van je rookverslaving? Bel dan naar Trubendorffer op 0800-999 9998. Wij bieden zelf geen hulp bij stoppen, maar vinden het wel belangrijk om je van goede informatie te voorzien om je succesvol te laten stoppen. Heb je naast het roken ook een andere verslaving, bijvoorbeeld aan drank? Maak dan vandaag nog een eerste afspraak bij onze Intake Office.
"Ik heb de tips uit het e-book geprint en op mijn koelkast geplakt. Dankzij de stappen ben ik van een weekenddrinker naar volledig alcoholvrij gegaan." – Milou