Bel mij terug

Trubendorffer stelt zich ten doel mensen die kampen met een verslaving zo goed mogelijk te informeren en behandelen. Daartoe maakt zij onder meer gebruik van deze website, waarmee zij personen in staat stelt contact met haar op te nemen. Wanneer je er zelf niet meer uitkomt, heb je professionele hulp nodig. Trubendorffer werkt uitsluitend met professionele deskundigen, waaronder ervaringsdeskundigen. Zij weten wat er komt kijken bij het afkicken van een verslaving en wat je eraan kunt doen om terugval te voorkomen. Vul onderstaand formulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op. Wij vragen deze gegevens om je zo snel en goed mogelijk te kunnen helpen tijdens onze eerste contactmoment.

Klik hier om het volledige privacy reglement Trubendorffer in PDF format te downloaden.

Jouw telefoonnummer


Verslaving

Vestiging


Naam

E-mailadres
optioneel

Opmerkingen
optioneel

Wanneer u contact opneemt met ons door dit contactformulier in te vullen, worden uw persoonsgegevens verwerkt in overeenstemming met onze privacy reglement.
Annuleer
Afspraak maken

Trubendorffer stelt zich ten doel mensen die kampen met een verslaving zo goed mogelijk te informeren en behandelen. Daartoe maakt zij onder meer gebruik van deze website, waarmee zij personen in staat stelt contact met haar op te nemen. Wanneer je er zelf niet meer uitkomt, heb je professionele hulp nodig. Trubendorffer werkt uitsluitend met professionele deskundigen, waaronder ervaringsdeskundigen. Zij weten wat er komt kijken bij het afkicken van een verslaving en wat je eraan kunt doen om terugval te voorkomen. Vul onderstaand formulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op. Wij vragen deze gegevens om je zo snel en goed mogelijk te kunnen helpen tijdens onze eerste contactmoment.

Klik hier om het volledige privacy reglement Trubendorffer in PDF format te downloaden.

Jouw mailadres


Verslaving

Vestiging


Naam

Telefoonnummer
optioneel

Opmerkingen
optioneel

Wanneer u contact opneemt met ons door dit contactformulier in te vullen, worden uw persoonsgegevens verwerkt in overeenstemming met onze privacy reglement.
Annuleer

Suikerverslaving

zoetekauw of suikerjunkie?

Suikerverslaving, je hoort het steeds vaker. Maar wat wordt daar nou precies mee bedoeld?
Iedereen kent het wel: je neemt je voor om 1 koekje te nemen, maar voor je er erg in hebt is het hele pak leeg. Al je goede voornemens ten spijt.

Je bent niet de enige die daarna de keukenkastjes afstruint om de aanhoudende zoete trek te stillen met nog meer suikerhoudende voedingsmiddelen. Je wilt het niet, maar toch lukt het je niet om de drang naar meer suiker te bedwingen. Nog een laatste stukje chocola dan, als ‘zoethoudertje’. Maar ook die reep is weer op voordat je er erg in hebt. Je voelt je machteloos tegenover je zoete trek. Juist die machteloosheid geeft veel mensen het gevoel dat ze lijden aan een suikerverslaving.
➤ Plan jouw intake ☎ Bel nu met een deskundige

  • Wij helpen meer dan 1.000 cliënten per jaar
  • Zeer hoge cliënten tevredenheidsscore (8,7)
  • Behandeling volledig vergoed

Verslaafd aan suiker

Er bestaat veel discussie over het fenomeen suikerverslaving. Sommigen beweren dat
suiker even verslavend is als drugs. Volgens wetenschappers is dat een misvatting. Uit een
rattenstudie blijkt weliswaar dat bij inname van een suikerhoudend drankje hetzelfde beloningssysteem in de hersenen actief wordt als bij drugsgebruik. Maar als je stopt met het eten van suiker krijg je geen onthoudingsverschijnselen. Ook heb je niet steeds meer suikers nodig om hetzelfde prettige gevoel te ervaren. Volgens wetenschappers kun je daarom strikt genomen niet spreken van een suikerverslaving.

Toch voelt het voor veel mensen wel alsof ze een suikerverslaving hebben. Velen kennen de onbedwingbare neiging om een zak drop of koekjes in één keer leeg te eten, ondanks het voornemen dit niet te doen. Dit is ook niet zo vreemd. Het heeft te maken met een complex lichamelijk proces, Homeostase genaamd.


Verslaafd aan suiker door lichamelijk proces

Homeostase is het vermogen van ons lichaam om onder veranderende omstandigheden
Intern toch in evenwicht te blijven. Eén van die wijzigende omstandigheden is als je veel
suiker tot je neemt. Je lichaam signaleert dat het bloedglucoseniveau heel hoog is. In reactie
daarop maakt je pancreas insuline aan. Deze insuline zorgt ervoor dat de suiker, in de juiste
vorm, bij de diverse lichaamscellen aankomt.

Als je cellen geen energie vragen, dus als je je lichaam niet inspant, zorgt deze zelfde
insuline ervoor dat de suiker als lichaamsvet wordt opgeslagen voor later gebruik. Na dit
proces is je bloedsuikerspiegel weer normaal. Het gevoel van verslaving komt door het
proces daarna. De overmatige aanmaak van insuline door de hoge suikerinname wordt overgecompenseerd. Je bloedsuikerspiegel wordt daardoor een tijdje té laag. En een
te lage bloedsuikerspiegel geeft juist het seintje aan je hersenen: ik heb suiker nodig!
Daarna begint het hele proces weer opnieuw en houdt het zichzelf in stand.


Afkicken van suiker

Of suikerverslaving nou wel of niet officieel als zodanig bestaat, maakt niet uit. Minderen met
suiker kan nooit kwaad. De gemiddelde Nederlander krijgt namelijk veel te veel
suiker binnen. Dat komt omdat het is verwerkt in bijna alles wat je eet en drinkt. En dan
hebben we het niet alleen over frisdrank en koekjes. Voedselfabrikanten verwerken het in
bijna alle producten, voor meer structuur en smaak. Het zit ook in producten waar je het niet van verwacht. Denk aan soep, bonen in blik, pesto, sauzen, vlees, et cetera.

Zoveel suiker is niet alleen slecht voor je gebit. Suiker is ook een belangrijke oorzaak van diabetes, kanker, hart- en vaatziekten. Wat vagere klachten, zoals hoofdpijn, acné, oververmoeidheid, slapeloosheid, stress en allergieën, zijn ook vaak een gevolg van overmatige suikerconsumptie.


Afkickverschijnselen suiker

Als je gewend bent om veel suiker te consumeren en daar plotseling mee stopt of sterk
vermindert, kan je lichaam daarop reageren. Het is niet te vergelijken met de afkickverschijnselen die optreden na veel- en langdurig alcohol- of drugsgebruik. Maar
sommige mensen kunnen toch ongemak ervaren door onderstaande symptomen, ook wel
afkickverschijnselen van suiker genoemd:

  • hoofdpijn
  • duizeligheid
  • misselijkheid
  • stijve spieren
  • onverklaarbare krampen en pijntjes
  • duizeligheid
  • stemmingswisselingen
  • rusteloosheid
  • vermoeidheid
  • zweten
  • trillen
  • slapeloosheid
  • versterkte behoeften aan suiker/koolhydraten
  • versterkte emoties (verdriet, angst, boosheid)
  • beslagen tong
  • slechte adem

Hulp bij het afkicken van een suikerverslaving

Wil je graag minderen met suiker maar lukt het je niet om de verleiding te weerstaan? Ontaard jouw zucht naar suiker regelmatig in eetbuien waarin je grote hoeveelheden suikerhoudende producten eet? Het kan zijn dat er meer aan de hand is dan een verlangen naar suiker. Mogelijk lijd je aan de eetbuistoornis binge eating disorder (BED) of boulimia nervosa.

☎ Praat nu met een deskundige