Het abstinent zijn van je verslaving is een proces met ups en downs. Je kan je beter gaan voelen, omdat je je vrij voelt van je verslaving. Tegelijkertijd kan je de verslaving ook gaan missen. Samen met je behandelaar ga je jouw leven gezond proberen in te vullen, waardoor je je beter zal voelen. Voor de een is dit makkelijker dan voor de ander, maar je mag verwachten dat je je na 2 tot 4 maanden beter gaat voelen.