Bel mij terug

Trubendorffer stelt zich ten doel mensen die kampen met een verslaving zo goed mogelijk te informeren en behandelen. Daartoe maakt zij onder meer gebruik van deze website, waarmee zij personen in staat stelt contact met haar op te nemen. Wanneer je er zelf niet meer uitkomt, heb je professionele hulp nodig. Trubendorffer werkt uitsluitend met professionele deskundigen, waaronder ervaringsdeskundigen. Zij weten wat er komt kijken bij het afkicken van een verslaving en wat je eraan kunt doen om terugval te voorkomen. Vul onderstaand formulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op. Wij vragen deze gegevens om je zo snel en goed mogelijk te kunnen helpen tijdens onze eerste contactmoment.

Klik hier om het volledige privacy reglement Trubendorffer in PDF format te downloaden.

Jouw telefoonnummer


Verslaving

Vestiging


Naam

E-mailadres
optioneel

Opmerkingen
optioneel

Wanneer u contact opneemt met ons door dit contactformulier in te vullen, worden uw persoonsgegevens verwerkt in overeenstemming met onze privacy reglement.
Annuleer
Afspraak maken

Trubendorffer stelt zich ten doel mensen die kampen met een verslaving zo goed mogelijk te informeren en behandelen. Daartoe maakt zij onder meer gebruik van deze website, waarmee zij personen in staat stelt contact met haar op te nemen. Wanneer je er zelf niet meer uitkomt, heb je professionele hulp nodig. Trubendorffer werkt uitsluitend met professionele deskundigen, waaronder ervaringsdeskundigen. Zij weten wat er komt kijken bij het afkicken van een verslaving en wat je eraan kunt doen om terugval te voorkomen. Vul onderstaand formulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op. Wij vragen deze gegevens om je zo snel en goed mogelijk te kunnen helpen tijdens onze eerste contactmoment.

Klik hier om het volledige privacy reglement Trubendorffer in PDF format te downloaden.

Jouw mailadres


Verslaving

Vestiging


Naam

Telefoonnummer
optioneel

Opmerkingen
optioneel

Wanneer u contact opneemt met ons door dit contactformulier in te vullen, worden uw persoonsgegevens verwerkt in overeenstemming met onze privacy reglement.
Annuleer

Stoppen met drinken

Zo ban je alcohol uit je leven

Drink jij meer dan eigenlijk goed voor je is? Niet zo gek. Alcohol wordt vaak geassocieerd met gezelligheid. Er zijn dan ook meer mensen aan alcohol verslaafd, dan aan welk ander middel ook. Gaat het bij jou ook die kant op of wil je om een andere reden stoppen met drinken? Wij kunnen je helpen.

➤ Plan jouw intake ➤ Doe de alcoholtest

  • Wij helpen meer dan 1.000 cliënten per jaar
  • Zeer hoge cliënten tevredenheidsscore (8,7)
  • Behandeling volledig vergoed

Alcoholverslaving

Eigenlijk best gek dat we het allemaal maar heel gewoon vinden om alcohol te drinken. Regelmatig drinken is namelijk heel schadelijk voor je gezondheid. Ook gaat je huid er slechter van uitzien, ruikt je adem minder fris en slaap je slechter. Bovendien is de kans op verslaving groot: 10% van de Nederlanders is verslaafd is aan alcohol. Al beseft lang niet iedereen zich dat hun alcoholconsumptie een probleem is.  Genoeg redenen dus om te stoppen met drinken.


Voordelen stoppen met alcohol

Ben van je plan te minderen of (beter nog) te stoppen met alcohol drinken? Goed idee! Er zitten namelijk heel veel voordelen aan. Dit zijn er een paar:

  • Meer energie
  • Je slaapt beter
  • Betere concentratie
  • Geeft minder geld uit
  • Minder of geen katers
  • Frisse adem
  • Betere huid
  • Minder maagklachten
  • Gewichtsafname
  • Minder kans op kanker
  • Minder kans op hart- en vaatproblemen
  • Minder kans op depressie

Stoppen met drinken: tips

Een wijntje hier, een biertje daar. Besluit je om te minderen met het drinken van alcohol of wil je zelfs (een tijd) stoppen met drinken, dan is dat best lastig. Hier wat tips waardoor het wel lukt.

Vraag je eens af waarom je drinkt. Heb je stress? Voel je je zelfverzekerder als je drinkt? Vind je het zonder drank niet gezellig? Als je je bewust bent van de redenen dat je drinkt, kun je er wat aan doen of bepaalde situaties vermijden.

  • Drink niet als je de volgende dag naar school of naar je werk moet of een belangrijke afspraak hebt.
  • Heb je dorst? Kies dan voor water of frisdrank in plaats van alcohol.
  • Doorbreek de vaste gewoonte om bijvoorbeeld een glas wijn te drinken tijdens het koken of als je thuiskomt uit je werk.
  • Drink nooit alleen. Door alleen te drinken op sociale gelegenheden drink je al snel een stuk minder dan normaal.
  • Laat sterke drank, cocktails, mixdrankjes of shots staan. Hier zit meer alcohol in en je drinkt er al snel veel meer van.

Hulp bij het stoppen

Heb jij ondanks deze tips moeite om te minderen of te stoppen met drinken? Neem contact met ons op. Trubendorffer hulp bij verslaving en dubbele diagnose kan je helpen.

Bel 0800-999 999 8, we zijn dag en nacht bereikbaar. Of stuur een bericht, dan nemen wij contact met je op: Trubendorffer


Meer weten? Bel ons op: 0800-999 999 8. Wij zijn 24/7 bereikbaar. Je kunt dus altijd bellen voor een intake of terugbelverzoek. Kies je voor onze ambulante behandeling in Nederland, dan krijg je een persoonlijke cliëntcoach toegewezen, die gedurende je gehele behandeling jouw aanspreekpunt blijft.

☎ Praat nu met een deskundige