Computerverslaving

Computerverslaving leidt niet alleen tot geestelijke problemen als depressies en angstgevoelens. Ook lichamelijke kwalen als rugpijn, hoofdpijn en zenuwbeknellingen zijn gevolgen van een computerverslaving. Je gaat merkbaar gebukt onder al die uren die je doorbrengt achter de pc.
➤ Plan jouw intake ☎ Bel nu met een deskundige

• Wij helpen meer dan 1.000 cliënten per jaar
• Zeer hoge cliënten tevredenheidsscore (8,7)
• Behandeling volledig vergoed

Dit is hoe de computer verslaafd maakt

Waarom maakt de computer verslaafd? Omdat die jou toegang biedt tot een hele wereld van vermaak. Schoonheid, spanning en vooral verleiding vormen de basis van een computerverslaving. Of het nu games zijn, chats op social media of zelfs seks, via je computer krijg je er toegang toe. Je wordt geprikkeld en verleid, waarvan je een prettig gevoel krijgt. Het fijne gevoel dat je achter de computer ervaart, wil je telkens opnieuw beleven.

Computer addiction

Computer addiction is het Engelse woord voor computerverslaving. Veel websites zijn gebouwd om jouw verslaafd te maken. Ze willen dat jij zo lang mogelijk op een pagina blijft hangen. Dat zorgt voor hogere bezoekersaantallen. Hoge bezoekersaantallen zijn interessant voor adverteerders. Soms kosten websites waar je maar niet vandaan kan blijven geld. Op die manier gaat je computerverslaving niet alleen ten koste van je gezondheid, maar ook van je portemonnee.

Computerverslaving bij kinderen

Computerverslaving bij kinderen komt bijna even vaak voor als computer verslaving bij volwassenen. De meeste jongeren hebben toegang tot internet, waar ze al snel in aanraking komen met websites die computerverslaving stimuleren. Wil je weten of je kind, of misschien jijzelf, lijdt aan een computerverslaving? Check dan welke van de volgende gedragingen je herkent:

• stiekem online gaan, als je denkt dat niemand het in de gaten heeft
• zelfs ’s nachts uit bed komen om de computer, de smartphone of de iPad te checken
• weinig belangstelling hebben voor gebeurtenissen of bezigheden die zich niet afspelen op het internet
• vrienden en familie klagen dat je te vaak online bent
• ontkennen dat je vaak op het internet zit, terwijl je wel degelijk heel vaak online bent
• alleen maar belangstelling tonen voor dingen die zich afspelen op het internet
• onrustig zijn als er geen pc, iPad of smartphone in de buurt is waarmee je naar je favoriete websites of social media-kanalen kan gaan
• je gaat online op plekken waar dat helemaal niet kan/mag. Bijvoorbeeld op school, tijdens je werk of in het verkeer
• maaltijden uitstellen of zelfs overslaan omdat je niet achter je pc, iPad of smartphone vandaan wil komen

Herken jij minimaal drie van deze gedragingen bij je kind of bij jezelf? Dan is er sprake van een computerverslaving.

Gevolgen computer verslaving

Als je te lang achter je scherm(en) zit, heeft dat gevolgen. Computer verslaving leidt tot:

• steeds minder interesse voor je omgeving. Je verwaarloost contacten met vrienden en familie, waardoor je vereenzaamt
• last van je ogen (prikken, tranen) door het veelvuldige turen naar het beeldscherm
• uitputting. Je wordt doodmoe van al dat computeren maar omdat je lijdt aan een verslaving, ga je toch door. Sommige mensen zijn zelfs overleden omdat ze almaar achter de computer zaten, niet meer rustten en te weinig aten en dronken
• hoofdpijn
• overprikkeld raken. Je op een normale manier uiten gaat steeds minder goed. Gaat je computer of smartphone kapot of valt de verbinding weg, dan leidt dat zelfs tot woede-uitbarstingen
• het verwaarlozen van je huiswerk of gewone werk. Je prestaties op school of je werk lijden hieronder
• overgewicht. Bewegen is er namelijk steeds minder bij, en in combinatie met je slechte eetgewoonten kun je behoorlijk aankomen. Je kunt zelfs ziektes als diabetes ontwikkelen
• onrust, angst of zelfs paniek. Als je te lang weg bent van je computer of smartphone, gaan je hersenen de prikkels missen waarmee jij ze voedt. Normaal functioneren lukt steeds minder goed
• rugpijn en/of pijn in je handen en je armen. Dat komt omdat je door het computeren vaak in dezelfde houding ligt of zit en je je handen en armen telkens op dezelfde manier gebruikt. Een computerverslaving beschadigt daardoor belangrijke lichaamsdelen

Afkicken computerverslaving

Afkicken van een computerverslaving is net zo moeilijk als stoppen met veel andere verslavingen. Wil jij niet langer gebukt gaan onder een computerverslaving? Zoek dan professionele hulp.

Neem contact op met Trubendorffer.
☎ Praat nu met een deskundige