Download 12 tips om te stoppen met alcohol
1393 keer gedownload Download het e-bookWat is eigenlijk het verband tussen alcohol en gezondheid? En is elke dag alcohol drinken gezond? Trubendorffer – Hulp bij verslaving en dubbele diagnose legt uit waarom elke dag alcohol niet gezond is en wat de maximale hoeveelheid alcohol is die gezond is volgens experts. Drink je regelmatig te veel en lukt minderen niet goed? Dan kunnen wij je helpen herstellen van je alcoholverslaving met een intensief behandelprogramma dat je volgt terwijl je gewoon thuis woont.
Alcohol en gezondheid gaan meestal niet goed samen. Regelmatig en/of te veel alcohol drinken verhoogt je risico op allerlei ziektes, zoals:
Er zijn enkele onderzoeken gedaan waaruit de conclusie werd getrokken dat elke dag alcohol gezond zou zijn voor je hart en bloedvaten. Inmiddels is gebleken dat dat niet klopt. Alcohol is niet gezond. Het Voedingscentrum adviseert daarom om geen alcohol te drinken, of maximaal één glas per dag. Dit advies geldt voor mannen en vrouwen.
Herken je dit: je drinkt te veel alcohol en je mentale gezondheid is daarna een stuk minder, omdat je suf, somber en/of agressief bent? Dat kan kloppen. Niet alleen verhoogt alcohol je risico op lichamelijke ziektes, maar ook is je risico op psychologische problemen op korte en lange termijn hoger wanneer je regelmatig drinkt.
Alcohol en gezondheid: geen vanzelfsprekende combinatie. Heb jij psychische problemen die met je alcoholgebruik te maken hebben? Neem dan contact op met Trubendorffer via telefoonnummer 0800-999 9998. Wij zijn gespecialiseerd in het bieden van verslavingszorg aan mensen die met psychische problemen te maken hebben. Onze behandeling volg je op één van onze behandellocaties, terwijl je gewoon thuis blijft wonen.
"Ik heb de tips uit het e-book geprint en op mijn koelkast geplakt. Dankzij de stappen ben ik van een weekenddrinker naar volledig alcoholvrij gegaan." – Milou