Plafonddienst, wat is dat eigenlijk? In feite is plafonddienst een ander woord voor slecht slapen na bijv. drugs te hebben gebruikt. Trubendorffer – Hulp bij verslaving en dubbele diagnose geeft antwoord op de vraag “Wat is plafonddienst?” en geeft tips om beter te slapen na harddrugs of softdrugs. Ben je verslaafd geraakt? Met ons behandelprogramma woon je thuis terwijl je van je drugsverslaving herstelt.
➤ Plan jouw intake ➤ Doe de cocaïnetest
Mensen die plafonddienst hebben, liggen ’s nachts wakker. Ze kunnen niet slapen, bijvoorbeeld door stress of het gebruik van bepaalde drugs. Een keer slecht slapen kan niet zoveel kwaad, maar langdurig slecht slapen kan tot allerlei problemen leiden. Je bent overdag moe, maakt makkelijker fouten en bent sneller geïrriteerd. Daardoor lijden je gezondheid, sociale activiteiten en werk of school onder plafonddienst.
De meeste drugs verstoren je slaap. Pepdrugs als coke, speed en XTC, maar ook cafeïne houden je wakker, waardoor je niet kunt slapen. Maar ook ontspannende middelen als cannabis, alcohol en benzodiazepines (slaapmiddelen) verstoren je slaap. Je valt weliswaar makkelijker in slaap, maar je slaapt minder diep.
Drink voldoende en vul je verloren zouten en suikers aan. Gebruik geen alcohol of slaapmiddelen, zoals benzodiazepines of melatonine: die verstoren je slaap nog verder. Verder kun je eigenlijk alleen maar wachten tot de drugs uit je lichaam zijn voordat je weer kunt slapen.
Denk jij regelmatig “Plafonddienst, wat is dat toch vervelend!”? En zijn drugs de oorzaak van je plafonddienst? Bel dan 0800-999 9998 en bespreek of het ambulante behandelprogramma van Trubendorffer iets voor jou is. Om te stoppen met drugs is een opname vaak niet nodig. Ons intensieve behandelprogramma volg je op één van onze locaties terwijl je gewoon thuis blijft wonen. Daarmee is jouw kans op blijvend herstel van je drugsprobleem het grootst.
☎ Praat nu met een deskundige