Wie een internetverslaving heeft, gebruikt het internet niet alleen als noodzaak of amusement, maar vanuit een innerlijke drang. Dit gedrag wordt – net als bij andere verslavingen – schadelijk voor de gezondheid, de relaties en het werk of de studie. Vaak zijn er onderliggende gevoelens van leegte.Omdat het internet altijd en overal vandaan beschikbaar is, kan het heel moeilijk worden om er afstand van te nemen. In dat geval kan je het beste hulp zoeken, om er samen met een professionele hulpverlening uit te komen.

De gevaren van een internetverslaving

Symptomen van internetverslaving kunnen zich al relatief snel voordoen. Slaaptekort, branderige ogen en RSI zijn de minst ernstige klachten. Grotere problemen doen zich meestal later voor, als dagelijkse werkzaamheden en relaties worden verwaarloosd. Ook persoonlijke hygiëne en voeding kunnen gaan lijden onder de continue aandrang om achter het beeldscherm te zitten om te surfen, chatten of gamen.

Hoe herken je internetverslaving?

Iemand die zeer vaak online is, hoeft nog geen internetverslaving te hebben. Maar je zit minimaal in de gevarengroep, als je:

• dagelijks lange tijd online bent
• 's nachts soms uit bed komt om je mail of Facebookpagina te checken
• minder interesse krijgt voor offline bezigheden
• van vrienden of familie hebt gehoord dat je te vaak online bent
• vaker online bent dan je zelf wilt
• wel eens stiekem online gaat
• regelmatig aan internet denkt terwijl je niet online bent.

Herken jij jezelf of wellicht jouw kind?