Bel mij terug

Trubendorffer stelt zich ten doel mensen die kampen met een verslaving zo goed mogelijk te informeren en behandelen. Daartoe maakt zij onder meer gebruik van deze website, waarmee zij personen in staat stelt contact met haar op te nemen. Wanneer je er zelf niet meer uitkomt, heb je professionele hulp nodig. Trubendorffer werkt uitsluitend met professionele deskundigen, waaronder ervaringsdeskundigen. Zij weten wat er komt kijken bij het afkicken van een verslaving en wat je eraan kunt doen om terugval te voorkomen. Vul onderstaand formulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op. Wij vragen deze gegevens om je zo snel en goed mogelijk te kunnen helpen tijdens onze eerste contactmoment.

Klik hier om het volledige privacy reglement Trubendorffer in PDF format te downloaden.

Jouw telefoonnummer


Verslaving

Vestiging


Naam

E-mailadres
optioneel

Opmerkingen
optioneel

Wanneer u contact opneemt met ons door dit contactformulier in te vullen, worden uw persoonsgegevens verwerkt in overeenstemming met onze privacy reglement.
Annuleer
Afspraak maken

Trubendorffer stelt zich ten doel mensen die kampen met een verslaving zo goed mogelijk te informeren en behandelen. Daartoe maakt zij onder meer gebruik van deze website, waarmee zij personen in staat stelt contact met haar op te nemen. Wanneer je er zelf niet meer uitkomt, heb je professionele hulp nodig. Trubendorffer werkt uitsluitend met professionele deskundigen, waaronder ervaringsdeskundigen. Zij weten wat er komt kijken bij het afkicken van een verslaving en wat je eraan kunt doen om terugval te voorkomen. Vul onderstaand formulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op. Wij vragen deze gegevens om je zo snel en goed mogelijk te kunnen helpen tijdens onze eerste contactmoment.

Klik hier om het volledige privacy reglement Trubendorffer in PDF format te downloaden.

Jouw mailadres


Verslaving

Vestiging


Naam

Telefoonnummer
optioneel

Opmerkingen
optioneel

Wanneer u contact opneemt met ons door dit contactformulier in te vullen, worden uw persoonsgegevens verwerkt in overeenstemming met onze privacy reglement.
Annuleer

stoppen met blowen

lees onze praktische tips

Stoppen met blowen, denk jij daar wel eens over na? Omdat je weer grip wil krijgen op je leven en toekomst? Wacht niet af en vraag Trubendorffer hulp bij verslaving en dubbele diagnose om advies. Alle zorgverzekeraars vergoeden onze hulp en behandelingen, buiten het eigen risico dat je ieder jaar zelf betaalt. Je kunt meteen een afspraak maken voor een eerste gesprek om te stoppen met blowen.
➤ Plan jouw intake ☎ Bel nu met een deskundige

  • Wij helpen meer dan 1.000 cliënten per jaar
  • Zeer hoge cliënten tevredenheidsscore (8,7)
  • Behandeling volledig vergoed

Blowen: geestelijk verslavend

Cannabisproducten, zoals hasj en wiet, vallen in Nederland in de categorie softdrugs. Een bedrieglijke naam, want je kunt er geestelijk verslaafd aan raken. Dan voel je je niet meer goed als je het niet gebruikt. Ook heb je steeds meer hasj of wiet nodig om hetzelfde effect te bereiken. Vaak rook je het in combinatie met tabak, wat het stoppen met blowen extra moeilijk maakt.


Stoppen met blowen: voordelen

Veel aspecten van je leven lijden onder het veelvuldig gebruik van hasj en/of wiet. Je studieresultaten, carrière, relatie, familie en vriendschappen bijvoorbeeld. Zonder hasj en wiet sta je bewuster, socialer én gezonder in het leven. Je bent alerter, actiever en productiever. Ook spaar je veel geld uit.


Nog meer voordelen stoppen met blowen

Benoem de redenen waarom je zou stoppen met blowen. Wat zijn de negatieve gevolgen voor jou? Heb je lichamelijke klachten? Kan je het financieel eigenlijk niet meer aan? Merk je dat je ouders en vrienden het afkeuren? Hoe langer je je problemen voor je uitschuift, hoe moeilijker het wordt om ze op te lossen. Je zult zien dat je zonder blowen veel steviger in het leven staat en meer bereikt.


Bijwerkingen stoppen met blowen

Stoppen met blowen moet je echt willen. Hevige ontwenningsverschijnselen zoals trillen, stuipen, paniekaanvallen, hallucinaties of epileptische aanvallen krijg je gelukkig niet. Maar je zult je wel onrustig en prikkelbaar voelen, vooral in de eerste week. Onthoud dat de fysieke klachten relatief snel verdwijnen. Ze duren maximaal 14 dagen. Het allermoeilijkst is het om niet toe te geven aan je verlangen naar cannabis.


Stoppen met blowen: ontwenningsverschijnselen

Als je stopt met blowen, kun je de volgende ontwenningsverschijnselen krijgen:

  • onrust, zenuwachtigheid en soms ook angstige en depressieve gevoelens
  • slaapproblemen zoals moeilijk inslapen, levendige dromen en nachtmerries
  • prikkelbaarheid
  • verminderde eetlust
  • hoofdpijn
  • maag- en darmproblemen
  • rillingen en overmatig zweten

Hoe stoppen met blowen

Als je de routine doorbreekt, doorbreek je ook de behoefte. Al je wiet en andere blowbenodigdheden weggooien dus en niet meer naar de coffeeshop gaan. Het allerbelangrijkst is je motivatie. Heldere doelen stellen en die steeds voor ogen te houden. En als je die doelen bereikt, mag je dat ook vieren. Ga je toch weer een keer blowen? Geef de moed niet op. Vraag je af wat er precies gebeurde en bedenk wat je een volgende keer anders kunt doen.


Stoppen met blowen: tips

Wil je stoppen met blowen? We hebben een paar tips op een rijtje gezet:

  • zorg voor goede begeleiding
  • gooi je wiet en/of hasj en alle bijbehorende spullen weg
  • vertel je familie en vrienden dat je bent gestopt met blowen en vraag hen om steun
  • vertel vrienden die blowen dat je het waardeert als ze jou niet proberen over te halen om mee te doen. Als dit toch gebeurt, kun je ze beter een tijdje uit de weg gaan
  • houd jezelf bezig en zoek afleiding of een nieuwe hobby. Maak een weekschema
  • verander je dagelijks routine, vooral op de tijdstippen dat je normaal gesproken blowde
  • zorg voor veel beweging door te wandelen, fietsen of zwemmen. Hierdoor heb je minder stress en slaap je beter
  • loop, fiets of rijd je vaak langs een coffeeshop? Verander je route

Tips voor omgang met ontwenningsverschijnselen

Ontwenningsverschijnselen van blowen kunnen erg vervelend zijn. Lees hier hoe je daar het beste mee om kan gaan:

  • als je last hebt van maag- of darmklachten eet dan lichte maaltijden met weinig vet
  • ontspan voor het slapen gaan met een warm bad of douche, ademhalingsoefeningen en/of kruidenthee
  • probeer cafeïne de eerste dagen zo veel mogelijk te vermijden, zeker ’s avonds
  • drink veel water
  • als je de behoefte voelt om iets in je mond te hebben, neem dan wat vaker een kauwgompje
☎ Praat nu met een deskundige